アーユルヴェーダセルフケア講座｜ご予約ありがとうございます！

10/25（日）のアーユルヴェーダセルフケア講座（オイルを使ったセルフケア）へのお申し込み、ありがとうございます。
当日まで、あと4日になりました。
早い！！

内容はあらかじめ、オイルの効果・効能をはじめ、実習を通してセルフケアの手順を丁寧にお伝えしようと決めていました。
資料はできていたものの、途中から、「やっぱり体質も少し」「グナ（性質）も」「このケアも入れようか」と、どんどんどんどん追加されていきました……。悪い癖です。
気づいたらかなりのボリュームになってしまいました。

今から文章を削ぎ落とすか、解説するところを厳選するか、検討していきます。
教員時代の指導案作りは本当に苦手だったけれど、やっぱり意味があるんだな、と。
計画がないと、皆さんに必要なことを時間内に伝え切れるか、全くイメージできませんから。

今回お伝えするオイルケアは、ヴァータが増えやすいこれからの時期に本領が発揮されます。
日本文化ではなかなか馴染みのないケア方法ではありますが、知ってもらえると、自分の生活にフィットさせながら取り入れていただけると思います。効果や効能を知りながら、どうやって生活に取り入れられるかなどについても、参加してくださる方の想いに合わせてご提案します。

チャイとお菓子を味わいながら、ゆっくり過ごしていただけたら嬉しいです。
現在、使用するスパイスの配合を微調整しています。
まるで研究のよう。
茶葉もいくつか試しながら、ここ半月は毎日チャイを飲んでいます。笑
喜んでいただけるように準備していきます。

当日、お会いできることを楽しみにしています。
お気をつけてお越しください。