参加された方の声

  • 女性 アシュタンガヨガクラス

    こんにちは。アシュタンガヨガの教室に初めて参加しました。 身体を動かしながら呼吸を意識する事がこんなにも気持ちがいいとは思いませんでした! 40代になり、運動はしたいけどあまりハー...

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    女性

    【クラス受講後の効果や変化】 身体への意識が変わりました。改めて姿勢を気にして座るようにもなりました。 【クラスの感想】 臨機応変に対応していただけて嬉しいです。少人数なのでじっく...

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  • 女性

    人生で初めてのヨガをしましたが、体がとてもほぐれ、気持ちも楽になりました。 「アシュタンガヨガクラス」と「やさしいヨガクラス」両方を受講しましたが、「やさしいヨガ」の方が自分には向...

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    男性

    参加後は、背筋がまっすぐになった感覚です。軽い筋肉痛が心地よいです。

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  • 女性

    ブランクがあって久しぶりのヨガでした。ポーズが「これでいいのかな?」と思ったりしも、みて下さっているので安心して動けました。90分もできるかなと感じていましたが、途中途中でちょうど...

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    アシュタンガヨガクラス

    【クラス受講後の効果や変化】 体が柔らかくなりました。ストレッチをしない日が逆に気持ち悪く感じるようになりました。 【クラスの感想】 流れは、毎回同じで、覚えやすいところもあり、毎...

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  • 女性

    【クラス受講後の効果や変化】 毎回、筋肉痛になりますが、その日はよく眠れることができています。 【クラスの感想】 週一で継続していって、上達したいと思います。

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