感染拡大防止のための安全対策
現在、ヨガクラスへ来てくださる皆様の健康と安全を考慮し、会場のスペースに応じて定員を制限させていただいております。ご予約は先着順で受け付け、定員となり次第お申し込みを終了させていただきます。残席状況はこちらのスケジュールで確認できます。しばらくの間、ご不便をお掛けしますがよろしくお願いいたします。ソーシャルディスタンスを確保しながら、会場の換気と加湿、手洗い手指消毒、会場備品等の拭き取り消毒、健康管理を徹底して、感染防止に最善を尽くしながら開催していきます。
【お申し込み】①すでに通われている皆様はこれまで通りでOKです。こちらのスケジュールからもご予約できます。②初回の方はHPの「ご予約フォーム」にてお願いします。③お申し込みで「仮予約」となり、こちらからの「ご予約確定メール」にてご予約完了となります。④キャンセルが出た場合は、キャンセル待ちの方にお知らせします。ご不明な点につきましてはshantiyogakitami@gmail.comへお問い合わせください。
クラスの紹介
北見市でアシュタンガヨガを伝えています。少人数で、一人一人に合わせて丁寧に進めていきます。
ヨガをはじめて体験される方や、カラダがかたい方でも大丈夫ですので、安心してご参加ください｡
アシュタンガヨガ
呼吸と動きを合わせながら流れるようにアーサナ（ポーズ）をしていくヨガ。運動量が多いので、強くてしなやかな身体と心をつくりたい方におすすめ。始めは、無理せずできるところから行っていきますので、ヨガ未経験な方でもOKです。
やさしいヨガ
初めてヨガをする方や運動が苦手な方、とことんリラックスをしたい方向けのヨガ。呼吸を大切にしながら、身体をほぐし、無理なく簡単なポーズをとっていきます。ストレスフルな日常から少し離れて心地よい時間を過ごしてみませんか。
プライベートレッスン
グループレッスン
マンツーマンでじっくり指導を受けたい方、ご家族やお友達と気兼ねなく参加したい方向けのクラス。赤ちゃんと一緒にヨガを楽しみたい方、北見市外でヨガを受けたい方への出張ヨガクラスも行っています。
スケジュール
【ヨガクラススケジュール】
感染予防対策を継続しながら開催しております。
日曜クラスはオンラインで開催します。
詳しくは、下の画像をクリックするとご覧いただけます。
料金
＊初回限定1500円
＊お試し３回チケット4500円
（2020年11月末まで）
○他にもお得な回数チケットをご用意しています。
※詳しくは、下の画像をクリックするとご覧いただけます。
アクセス
【火（第1,3,5週）・木・土曜】
北海道北見市東地区公民館・和室
【火曜（第2,4週）】
北見市東相内町 乗光寺（北見大谷幼稚園となり ）
●都合により、変更になる場合がございますので、スケジュールにてご確認ください。
『オンラインヨガ 』でヨガライフを始めませんか？
ヨガが初めての方でも大丈夫！身体を整えることで、心や生活習慣まで変わってきます。
スマートフォン、タブレット、パソコンがあれば、ご自宅でご参加いただけます。
フォトライブラリー
参加された方の声
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女性 アシュタンガヨガクラス
こんにちは。アシュタンガヨガの教室に初めて参加しました。 身体を動かしながら呼吸を意識する事がこんなにも気持ちがいいとは思いませんでした！ 40代になり、運動はしたいけどあまりハードなものは身体を壊すし…（笑）と思っていた私にとっては、清々...
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女性
【クラス受講後の効果や変化】 身体への意識が変わりました。改めて姿勢を気にして座るようにもなりました。 【クラスの感想】 臨機応変に対応していただけて嬉しいです。少人数なのでじっくり見てもらえるのも魅力的です。
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女性
人生で初めてのヨガをしましたが、体がとてもほぐれ、気持ちも楽になりました。 「アシュタンガヨガクラス」と「やさしいヨガクラス」両方を受講しましたが、「やさしいヨガ」の方が自分には向いていると思ったので、続けていきたい。
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男性
参加後は、背筋がまっすぐになった感覚です。軽い筋肉痛が心地よいです。
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女性
ブランクがあって久しぶりのヨガでした。ポーズが「これでいいのかな？」と思ったりしも、みて下さっているので安心して動けました。90分もできるかなと感じていましたが、途中途中でちょうど良い休憩があって、最後まで無理なくできました。 最後のシャバ...
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アシュタンガヨガクラス
【クラス受講後の効果や変化】 体が柔らかくなりました。ストレッチをしない日が逆に気持ち悪く感じるようになりました。 【クラスの感想】 流れは、毎回同じで、覚えやすいところもあり、毎回新しいポーズを教えてくれるので飽きずに楽しい。少人数だと細...
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女性
【クラス受講後の効果や変化】 毎回、筋肉痛になりますが、その日はよく眠れることができています。 【クラスの感想】 週一で継続していって、上達したいと思います。
21年間の小学校教員生活を経て、2019年4月よりヨガを伝え始める。ヨガを生活に取り入れてから身体と心がよりよくなっていった経験を知っていただきたく、北見市内を中心に活動中。
ヨガ歴12年。ヨガを学ぶ中で出会った方々の生き方や考え方、人柄に触れ、大きな影響を受ける。様々な固定観念にとらわれていたことに気づき、自分の在り方、物事の捉え方が変化していく。
人生を余す所なく味わい、楽しむべく、ヨガを実践している。
２００８ 空手のトレーニングの一環としてヨガを取り入れ、DVDや書籍で2年間独学する。
２０１０ 美瑛、札幌などのアシュタンガヨガクラスやWSに定期的に参加し、ヨガを学び始める。
２０１１〜 インドにてRolf Naujokat＆Marci Naujokatのクラスに参加。また、国内で多くの先生方から指導を受け、ヨガを深める。
２０１８ David Swensonアシュタンガヨガティーチャートレーニング修了
２０１９ SHANTI YOGA KITAMIを開設。日本ホリスティックヘルスケア協会 ヨガ安全講習修了
〜現在 人生とヨガを楽しむとともに、安全で効果的なヨガ指導を心がけ、研鑽を積んでいる。