『オンラインヨガ 』でヨガライフを始めませんか
全クラスをオンラインで開催しています。
ヨガが初めての方でも大丈夫！身体を整えることで、心や生活習慣まで変わってきます。
スマートフォン、タブレット、パソコンがあれば、ご自宅でご参加いただけます。
クラスの紹介
北見市でアシュタンガヨガを伝えています。少人数で、一人一人に合わせて丁寧に進めていきます。
ヨガをはじめて体験される方や、カラダがかたい方でも大丈夫ですので、安心してご参加ください｡
アシュタンガヨガ
呼吸と動きを合わせながら流れるようにアーサナ（ポーズ）をしていくヨガ。運動量が多いので、強くてしなやかな身体と心をつくりたい方におすすめ。始めは、無理せずできるところから行っていきますので、ヨガ未経験な方でもOKです。
やさしいヨガ
初めてヨガをする方や運動が苦手な方、とことんリラックスをしたい方向けのヨガ。呼吸を大切にしながら、身体をほぐし、無理なく簡単なポーズをとっていきます。ストレスフルな日常から少し離れて心地よい時間を過ごしてみませんか。
プライベートレッスン
グループレッスン
マンツーマンでじっくり指導を受けたい方、ご家族やお友達と気兼ねなく参加したい方向けのクラス。赤ちゃんと一緒にヨガを楽しみたい方、北見市外でヨガを受けたい方への出張ヨガクラスも行っています。
スケジュール
◉全ヨガクラスをオンラインで開催しています。
◉ご予約は前日まで受け付け可能です。メール、予約フォームよりご予約をお願いします。
詳しくは、下の画像をクリック↓
料金
※詳しくは、下の画像をクリックするとご覧いただけます。
アクセス
＊現在は全ての対面クラスを中止しています。
【火（第1,3,5週）・木・土曜】
北海道北見市東地区公民館・和室
【火曜（第2,4週）】
北見市東相内町 乗光寺（北見大谷幼稚園となり ）
フォトライブラリー
参加された方の声
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女性 【アシュタンガヨガクラス】
１ ヨガをする目的を教えてください。 ◉運動不足解消 ◉筋力・体力アップ ◉ストレス解消 ◉リフレッシュ ２ ヨガをする前から悩んでいたこと、改善したかったことは何ですか。 ◉体がかたいので、やわらかくなりたかった。 &nbs...
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女性 【アシュタンガヨガクラス】
１ ヨガをする目的を教えてください。 ◉運動不足解消 ◉筋力・体力アップ ◉ヨガを深めたい ２ ヨガをする前から悩んでいたこと、改善したかったことは何ですか。 ◉体形がぽっちゃりしてきたこと ◉筋力が少なく、疲れやすい(特に腹...
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女性 【アシュタンガヨガクラス】
１ ヨガをする目的を教えてください。 ◉運動不足解消 ◉筋力・体力アップ ◉ヨガを深めたい ２ ヨガをする前から悩んでいたこと、改善したかったことは何ですか。 ◉身体の硬さ ◉筋力の低下 ３ SHANTI YOG...
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女性 【アシュタンガヨガクラス】
１ ヨガをする目的を教えてください。 ◉運動不足解消 ◉シェイプアップ・ダイエット ◉筋力・体力アップ ◉ストレス解消 ◉リフレッシュ ２ ヨガをする前から悩んでいたこと、改善したかったことは何ですか。 ◉お腹まわりや脚の脂肪...
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女性 【アシュタンガヨガクラス】
１ ヨガをする目的を教えてください。 ◉筋力・体力アップ ◉ヨガを深めたい ２ ヨガをする前から悩んでいたこと、改善したかったことは何ですか。 ◉20代からの腰痛の改善、運動不足解消から始めたような気がします。続けていくうちに...
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女性 【アシュタンガヨガクラス】
１ ヨガをする目的を教えてください。 ◉運動不足解消 ◉美容 ◉シェイプアップ・ダイエット ◉筋力・体力アップ ◉ストレス解消 ◉ヨガを深めたい ◉リフレッシュ ２ ヨガをする前から悩んでいたこと、改善したかったことは何ですか...
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女性 【やさしいヨガ①】
１ ヨガをする目的を教えてください。 ◉運動不足解消 ◉シェイプアップ・ダイエット ◉筋力・体力アップ ◉リフレッシュ ２ ヨガをする前から悩んでいたこと、改善したかったことは何ですか。 ◉肩こりがひどく、体が痛いことがあった...
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女性 【やさしいヨガクラス②】
１ ヨガをする目的を教えてください。 ◉運動不足解消 ◉ストレス解消 ◉リフレッシュ ２ ヨガをする前から悩んでいたこと、改善したかったことは何ですか。 ◉運動不足です。 ３ SHANTI YOGA KITAMI...
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女性 【やさしいヨガクラス③】
１ ヨガをする目的を教えてください。 ◉運動不足解消 ◉筋力・体力維持 ◉リフレッシュ ２ ヨガをする前から悩んでいたこと、改善したかったことは何ですか。 ◉肩と首のコリが悩みです。「気持ちいいなあ〜」と過ごすヨガの１時間半が...
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女性 アシュタンガヨガクラス
ヨガ体験後の感想をお聞かせください。 アシュタンガヨガの教室に初めて参加しました。 身体を動かしながら呼吸を意識する事がこんなにも気持ちがいいとは思いませんでした！ 40代になり、運動はしたいけどあまりハードなものは身体を壊すし…（笑）と...
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女性
ヨガ体験後の感想をお聞かせください。 ブランクがあって久しぶりのヨガでした。ポーズが「これでいいのかな？」と思ったりしても、みてくださっているので安心して動けました。９０分もできるかなと感じていましたが、途中途中でちょうど良い休憩があって、...
21年間の小学校教員生活を経て、2019年4月よりヨガを伝え始める。ヨガを生活に取り入れてから身体と心がよりよくなっていった経験を知っていただきたく、北見市内を中心に活動中。
ヨガ歴13年。ヨガを学ぶ中で出会った方々の生き方や考え方、人柄に触れ、大きな影響を受ける。様々な固定観念にとらわれていたことに気づき、自分の在り方、物事の捉え方が変化していく。
人生を余す所なく味わい、楽しむべく、ヨガを実践している。
２００８ 空手のトレーニングの一環としてヨガを取り入れ、DVDや書籍で2年間独学する。
２０１０ 美瑛、札幌などのアシュタンガヨガクラスやWSに定期的に参加し、ヨガを学び始める。
２０１１〜 インドにてRolf Naujokat＆Marci Naujokatのクラスに参加。また、国内の先生方から指導を受け、ヨガを深める。
２０１８ David Swensonアシュタンガヨガティーチャートレーニング修了
２０１９ SHANTI YOGA KITAMIを開設。日本ホリスティックヘルスケア協会 ヨガ安全講習修了
２０２１ IYCアシュタンガヨガプライマリーシリーズ集中コース修了
〜現在 安全で効果的なヨガ指導を心がけ、研鑽を積んでいる。