アーユルヴェーダでは、
なぜオイルを使うの？

その理由や考え方を知りながら、実際にセルフケアを体験します。
季節やその日の自分の状態に合わせて、無理なく続けられるケアをお伝えします。
日々の暮らしの中で自分をいたわる方法を持ち帰っていただけたら嬉しいです。 

【こんな方におすすめ】

• 季節の変化に合わせた、日々の過ごし方を知りたい方
• 秋冬の乾燥や冷え対策として、暮らしの中でできることを探している方
• ご自宅で気軽にできるオイルケアに興味のある方
• アーユルヴェーダの考え方を、無理なく暮らしに取り入れてみたい方
  （食・睡眠・運動など）
• 忙しい毎日の中でも、自分をいたわる時間を大切にしたい方