【4/19アーユルヴェーダ講座】ご参加ありがとうございました

アーユルヴェーダセルフケア講座（4/19）が終了しました。ご参加ありがとうございました。

講座では、最初に「アーユルヴェーダとは？」「アーユルヴェーダの歴史」などに触れたあと、食と春の過ごし方を中心にお話ししました。
ストイックに100％決まったことをするのではなく、時間・場所・季節・自分の心身・すでにある習慣などを大切にしながら、大きく生活を変えずに、気になるところからどのように取り入れていったら良いか、大きな枠組みから具体的な方法まで、アーユルヴェーダの知恵をお伝えしました。

みなさんからは、ご自身への取り入れ方についての疑問やご質問をいただき、アドバイスをさせていただきました。
最後まで熱心に受講していただき、みなさんの言葉や気づきから、私の方が学ぶことの多い90分でした。

今回は前回の３月講座からブラッシュアップし、少し内容を変えた部分もあったので、時間配分に心配もありましたが、予定通りに終了。
個人的には、みなさんのお話をもっとお聞きしたかったので、受け取る時間と心の余裕があると良かったなと思っています。

そして、19日の講座はキャンセル待ちの方々もいらっしゃいました。今回はご案内できませんでしたが、今後も開催いたしますので、お会いできることを楽しみにしています。

次回は４月26日（日）。
まだお席がありますので、気になる方はぜひご参加ください。
アーユルヴェーダを知らなくても大丈夫な内容になっていますので、お気軽にどうぞ。

そして最後に。
貴重な1枚の写真を撮ってくれたのは、ヨガの生徒さん📷
宝物です。本当にありがとうございました。

毎回恒例行事になっている「写真撮影忘れ」。
会場の後片付けをしながら「あー！また忘れてしまったーーーー！私、どんまい。」と悲しみにくれていたら、生徒さんから
「写真、良かったら使ってください。」とメッセージが届きました。
撮影時刻を見ると、終了直後。
撮り忘れに気づいてくださったのですね。ありがとうございました。
次回はカメラを首から下げて開始したいと思います！

前回もそうでしたが、今回もみなさんにたくさん助けていただきました。
ご参加のみなさんに感謝です。
貴重なご感想もありがとうございました。
今後の活動に活かしていきます。