【4/26アーユルヴェーダ講座】楽しい時間をありがとうございました

4/26に開催したアーユルヴェーダ講座にご参加いただいたみなさん、ありがとうございました。
今回も、アーユルヴェーダと食事・過ごし方について学んでみたいという方々にお集まりいただきました。

自己紹介から和やかな雰囲気でスタート！
「北見でアーユルヴェーダ講座は、これまでなかったと思うので参加しました。」と話してくださった方がいました。馴染みのない方も多いと思うので、開催前は「果たして来てくださる人がいるのだろうか？」という心境でいましたが、関心をお持ちの方がいるんだとわかり安心しました。

今回は男性の方にもご参加いただきました。ヨガもアーユルヴェーダも、男女や年齢を問わず、興味のある方に気軽に学んでいただける場でありたいと常々思っています。なので、はじめましての方が集って、気さくに話せる場を作ってくださり、毎回楽しく進行できています。本当にありがたいです。

入門講座はこれで3回目で、大きな枠組みは変えていないのですが、「もっとこうしたら理解が深まるかな？」を取り入れて、説明や実習の内容を少しずつ変えています。内容を広げすぎると大事なところの理解が薄れてしまうので、何よりもアーユルヴェーダの核となる部分とわかりやすさを心がけています。

今回は、前回の反省をいかし、みなさんからお話しいただく場面を増やしてみました。ご質問もたくさんいただき、アーユルヴェーダに対する私自身の理解も深まりました。

また、前回と共通する意見や疑問が上がっていたことも、とても興味深かったです。
・「どこで材料を手に入れるか？」
・「どうやって保存し、日常使いするか？」
・「手作りできないか？」
などについて情報交流しました。
学んだことをさっそく活用しようとしてくださっているのが伝わってきました。

私は基本的にヨガもアーユルヴェーダも実践して何かを得ることが目的というよりは、探究そのもので幸せを感じられるタイプ。
なので、知識や技術はなるべく学んだことに忠実に、自分の色を加えず、なるべく正確に伝えていこうといますが、自身の生活への取り入れ方はかなり大雑把。笑
講座でもお話ししましたが、どんなに良いと思えることでも難しく考えすぎて一歩が踏み出せないのは本当にもったいないので、「やらないよりは、やった方がいい」を大事しにして、まずは試してみていただきたいと思っています。

「私の場合はどうしたらできそうかな？」と自分の生活に当てはめて、無理なく楽しく続けられることから始めていただけたら嬉しいです。「こんなシンプルでいいんだ。私にもできそう」と思ってくれたら嬉しいですし、私ならもっと厳密にしたいと思えばそれでもいいと思います。その塩梅は、ご自身の体と心に従ってみていただけたらと思います。

講座中のみなさんは、たくさんメモを取って、とても熱心な様子でした。
休憩時間にもメモを取っている！！北見周辺で美味しい食材を購入できる場所を皆さんで共有し合う場面もあり、私にとっても貴重な情報をいただきました。

お顔が映らないよう写真を撮っているので、その楽しい雰囲気までうまく写し出せないのがもどかしいですが。
今回は撮り忘れを防げたのでよしとします！笑

「続きの講座も楽しみにしています」とのご感想もいただき、嬉しいです。
講座後に実践してみてわからないことがあれば、いつでもご質問ください。
いただいたご感想を大切にしながら、今後の活動にいかしていきます。

キャンセル待ちや急なご予定でキャンセルされた方など参加できなかった方のためにも、今後も講座を計画していますので、またよろしくお願いいたします。

次回の講座は、5/20(水)10:00-11:30の平日開催です。
まだお席がありますので、よろしければご参加ください。