【4/26アーユルヴェーダ講座】楽しい時間をありがとうございました

4/26に開催したアーユルヴェーダ講座にご参加いただいた皆さん、ありがとうございました。
今回も、アーユルヴェーダと食事・過ごし方について学んでみたいという方々にお集まりいただきました。

自己紹介から和やかな雰囲気でスタートし、「北見でアーユルヴェーダ講座は、これまでなかったと思うので参加しました！」と話してくださった方がいました。北見にもすでに関心をお持ちの方がいるんだとわかり、とても嬉しいですし、学んできてよかったと思いました。

今回は男性の方もご参加いただきました。
この講座は、ヨガと同じく、男女や年齢を問わず、興味のある方に気軽に学んでいただける場でありたいと思っています。皆さんが気さくに話してくださるおかげで、毎回楽しく進行できて本当にありがたいです。

入門講座はこれで3回目で、大きな枠組みは変えていないのですが、「こうしたらもっと理解が深まるかな？」を毎回取り入れて、説明や実習の内容を少しずつ変えています。広げすぎると大事なところの理解が薄れてしまいますので、何よりもアーユルヴェーダの核となる部分とわかりやすさを心がけています。

今回は前回の反省をいかして、皆さんからお話しいただく場面を意図して増やしてみました。ご質問もたくさんいただき、アーユルヴェーダに対する私自身の理解も深まりました。

また、前回と共通するご意見や疑問が上がっていたことも興味深かったです。話題になっていたのは、
・「どこで材料を手に入れるか」
・「どうやって保存し、日常使いするか」
・「手作りできないか？」 などです。
帰ってから学んだことをさっそく活用しようとしてくださっているのが伝わってきます。

講座でもお話ししましたが、どんなに良いと思えることでも難しく考えすぎて一歩が踏み出せないのは本当にもったいないので、「やらないよりは、やった方がいい」を基本として、まずは試してみていただきたいと思っています。「私の場合はどうしたらできそうかな？」と自分の生活に当てはめて、無理なく楽しく続けられることから始めていただけたら嬉しいです。

講座中は皆さんがたくさんメモを取っていて、とても熱心な様子でした。
休憩時間にも一生懸命メモを取っている方も。
また、北見周辺で美味しい食材を購入できる場所を皆さんで共有し合う場面もあり、私にとっても貴重な情報をいただきました。
初めてお会いした皆さんが楽しそうに話している場面を見ていると、この場を提供できた嬉しさが一層込み上げてきます。

お顔が映らないよう写真を撮っているので、楽しい雰囲気までうまく映し出せないのがもどかしいですが、今回は撮り忘れを防げたのでよしとします。笑

「続きの講座も楽しみにしています」とのご感想もいただき、嬉しいです。講座後に実践してみてわからないことがあれば、ぜひご質問ください。いただいたご感想を大切にしながら、今後の活動にいかしていきます。

今回、キャンセル待ちや急なご予定でキャンセルされた方など参加できなかった方のためにも、今後も講座を計画していますので、またよろしくお願いいたします。
次回の講座は、5/20(水)10:00-11:30の平日開催です。
まだお席がありますので、よろしければご参加ください。