５月の体と、北見と、ヨガと。

GWが終わり、５月もあっという間にど真ん中に差し掛かりました。
みなさんは、どのように過ごしていましたか？

日中は夏のようでいて、朝晩は冬の名残のような冷え込みが続いています。
四季はなくなってしまったのでしょうか？
季節の呼び名に迷いますよね。

ヨガをしながら私の体も連日の気温差には困惑中です。
「めちゃくちゃ汗はかくのに、筋肉や関節は思ったより稼働しない。」
「4月の方が動きが良かったな」などなど……。

そんな厳しい北見の気候にこそ、思考優先で自分をパターン化するのではなく、体との対話に戻し、その時の自分を観察しながら行うヨガの調整能力が問われますし、自己探究こそがヨガの醍醐味だと感じています。

北見でのヨガ練を、私は高山トレーニング的に解釈していて、とても良い練習をしているのだと思うようにしています。（結構、無理矢理感ありますし、そもそも高山トレーニングをする必要があるのかどうかは…？笑）

同時に、ずっとヨガをしながら北見という土地も気候も「そうなんだね」と本心から好きになりたい願望を持っています。
住んでから長きに渡って抱え続けていますが、未だ完全には叶えられず。
１ミリずつ受け入れ、好きになれたらと思っています。

これまでご参加の生徒さんに、新しい生徒さんも加わって、ヨガを終えた後はみんなポカポカとしています。
おや？？？汗だくの方も。笑
雰囲気はちょっと初夏っぽいシャンティヨガキタミです。