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アーユルヴェーダと仏教、直接学んで感じたこと
7/11・12臨時休業です｜ヨガとアーユルヴェーダを学んできます
Yoga Class
あなたに合ったクラスをご用意しています。 伝統的なアシュタンガヨガとハタヨガから選べます。
Personal Session
今の自分の身体を知ることから、動きは変わっていく。呼吸と身体を感じながら、自分に合う動きや方法を一緒に探していきます。
Ayurveda Self-Care
アーユルヴェーダの知恵を知り、毎日の暮らしに取り入れる。体質や季節に応じた身体の状態を知り、食事や生活習慣から、自分に合うセルフケアを探していきます。
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