意図するものと、そうでないもの | SHANTI YOGA KITAMIのヨガクラス

夏の恵みと優しさに包まれてSeason2｜生徒さんからの贈り物

食欲のない日にはペーヤー｜アーユルヴェーダのお粥🥣

北見の涼しさと、ヨガ後の冷え対策 — 夏を越えた生徒さんとのヨガ記録

基礎から学び直した4日間｜有哉先生の「習慣＊太陽礼拝」講座

良い習慣を仕込む｜朝が苦手な私の、地味だけど効くルーティン

基礎に還る｜６年ぶりのアシュタンガヨガマイソールクラス in Ashtanga Yoga Sapporo

アーユルヴェーダと仏教、直接学んで感じたこと

7/11・12臨時休業です｜ヨガとアーユルヴェーダを学んできます

ご参加ありがとうございました｜アーユルヴェーダセルフケア講座

７月からの新クラスと時間について| SHANTI YOGA KITAMI

「どうやったらヨガのポーズができるようになりますか？」｜自宅での練習方法