今週のヨガクラス

寒くなり、出かけるのがだんだん億劫になって来ましたね。そんな中、ご参加くださった皆さん、ありがとうございます。昨日の夕方は、雪が降って道路がうっすらとアイスバーンになっていました。こわい、こわい。

写真は金曜ヨガクラスの様子です。いつも写真撮影を忘れてしまうのと、生徒さんの集中を途切れさせたくないので遠慮していましたが、邪魔にならないよう可能な限りアップしていきます。

冬になると、肩や首が凝りがちですが、身体を発汗させながら動かし、伸ばしていくので徐々にほぐれていきます。肩こりで苦しんできた生徒さんも、楽になって来たようです。嬉しい変化ですね。

皆さん、車のタイヤ交換をしたかな。急がず安全運転でお越しください。
来週も、部屋を暖かくしてお待ちしています。