パーソナルセッション（会場 /オンライン）｜SHANTI YOGA KITAMI
シャンティヨガキタミでは、ご自身のご希望に合わせたセッションをお選びいただけます。
一人ひとりの体の状態、経験に合わせた、完全オーダーメイドです。一斉のグループクラスではなかなかできない、体で起こる反応や気づきを大切にしながら細やかな指導を受けられるのが特徴です。
あなただけの特別なヨガの時間を、対面またはオンラインでお届けします。
- あなただけのプログラム: 初めての方から経験者の方まで、現在の体の状態や、ヨガを通してどうなりたいか（柔軟性を高めたい、運動習慣を持ちたい、リラックスしたい等）を丁寧にカウンセリングし、あなただけのヨガプログラムを作成します。
- きめ細やかな指導: いきなり目標やポーズの完成度を意識するよりも、まずは今の体の状態を丁寧に観察し、体の使い方や呼吸に意識を向け、安全かつ効果的にヨガの効果を深めます。
- こんな方におすすめ:
- ヨガをするのが初めてで、グループレッスンについていけるか不安な方
- より安全に、効果的にヨガを深めたい経験者の方
- 自分のペースで、じっくりとヨガに取り組みたい方
あなただけのヨガで、心と体の変化を深く体験してみませんか？