食欲のない日にはペーヤー|アーユルヴェーダのお粥🥣
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北見の涼しさと、ヨガ後の冷え対策 — 夏を越えた生徒さんとのヨガ記録
基礎から学び直した4日間|有哉先生の「習慣*太陽礼拝」講座
良い習慣を仕込む|朝が苦手な私の、地味だけど効くルーティン
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7/11・12臨時休業です|ヨガとアーユルヴェーダを学んできます
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7月からの新クラスと時間について| SHANTI YOGA KITAMI
「どうやったらヨガのポーズができるようになりますか?」|自宅での練習方法
「入り口はバラバラでも向かう先は同じ!?〜シャンティヨガキタミでヨガをする目的〜」
北見の気候とヨガの知恵〜体と対話する5月〜

夜中から雪がちらつき始め、朝には野や山がうっすらと雪化粧。
久しぶりの白銀の景色を、うっとりしながら眺めて写真を撮るが、寒すぎて退散。すぐに車に乗り込んだ。
この雪も、昼過ぎには溶けて、全てなかったことに。根雪になるのは、まだまだ先かな。
