親子でのヨガ

昨日は、朝にママグループレッスン、夜に小学校でのPTA研修会のヨガ講師を務めさせていただいた。外気温は、朝から10度前後。皆さんの体が冷えてしまわないかを心配しながら進めて行ったが、終わった後に「体が温まってほぐれました。」との声をいただき、ホッとした。寒い中、ご参加ありがとうございました。

通常クラスとは違う２つのヨガレッスンに学ぶことが多い１日だった。楽しんでいただけるように内容や進め方を事前に考えてはみたものの、実際に始まってみると、楽しんでくださっているかどうかを確認する余裕はまだ持てなくて…。なので、終了後に皆さんから感想をいただけるのはとてもありがたい。当然ながら、運動歴、今の生活スタイルなどで、ヨガを受けた後の感じ方は様々。一人一人のフィードバックが、学びになった。

それにしても、毎回、写真を撮り忘れてしまうのは何とかしたいなぁ…。よく捉えるならば、最後までヨガをすることに100パーセント集中できている。うーん、でも、そろそろ撮影する余裕が欲しいところだなぁ。