食欲のない日にはペーヤー|アーユルヴェーダのお粥🥣
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基礎から学び直した4日間|有哉先生の「習慣*太陽礼拝」講座
良い習慣を仕込む|朝が苦手な私の、地味だけど効くルーティン
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北見の気候とヨガの知恵〜体と対話する5月〜
今日は、父の7回忌だった。
亡くなってから丸6年。思い出すのは、父と一緒にご飯を食べたり、たわいもない話をして笑ったりして過ごしたこと。
何げない日常こそ、かけがえのないものと思う。
父が大切に育てていた庭の花達が、6年前より鮮やかに咲いていた。

今日からまた、1日1日を大切に過ごしていきたいと思う。
