食欲のない日にはペーヤー｜アーユルヴェーダのお粥🥣
北見の涼しさと、ヨガ後の冷え対策 — 夏を越えた生徒さんとのヨガ記録
基礎から学び直した4日間｜有哉先生の「習慣＊太陽礼拝」講座
良い習慣を仕込む｜朝が苦手な私の、地味だけど効くルーティン
基礎に還る｜６年ぶりのアシュタンガヨガマイソールクラス in Ashtanga Yoga Sapporo
アーユルヴェーダと仏教、直接学んで感じたこと
7/11・12臨時休業です｜ヨガとアーユルヴェーダを学んできます
ご参加ありがとうございました｜アーユルヴェーダセルフケア講座
７月からの新クラスと時間について| SHANTI YOGA KITAMI
「どうやったらヨガのポーズができるようになりますか？」｜自宅での練習方法
「入り口はバラバラでも向かう先は同じ!?〜シャンティヨガキタミでヨガをする目的〜」
北見の気候とヨガの知恵〜体と対話する５月〜
Yoga Class
あなたに合ったクラスをご用意しています。 伝統的なアシュタンガヨガと、ゆったり動くハタヨガから選べます。
Personal Session
一人ひとりに寄り添う、完全個別の時間。 体調や心の状態に合わせて、あなただけのプログラムを。
Ayurveda Self-Care
体が本当に求めているケアを、一緒に見つけましょう。 約5000年前から受け継がれてきた知恵で、暮らしを整えませんか。
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