整える 2019.11.15日記 HOME ブログ 日記 整える マインドフルネスに触れてから、思考が騒がしくなくなってきた。自分の調整力を高めていくのは大事だな。ヨガがさらに深まっていく感じがしている。学び始めたばかりだけれど、生徒さんにもクラスの中で、少しずつ伝えていけたらいいな。 日記 SHANTI YOGA KITAMI、シャンティヨガキタミ、アシュタンガヨガ、アシュタンガ、ヨガ、北見、きたみ、 禅とマインドフルネス 今週のヨガクラス 関連記事一覧 車中泊の旅・2日目 2019.07.21日記 苦手と向き合った先に 2019.06.01日記 久方ぶりの宿題 2020.07.11ヨガ, 日記 ほっこりラテアート 2019.10.20日記