夏の恵みと優しさに包まれてSeason2|生徒さんからの贈り物
夏の恵みと優しさに包まれてSeason2|生徒さんからの贈り物
食欲のない日にはペーヤー|アーユルヴェーダのお粥🥣
北見の涼しさと、ヨガ後の冷え対策 — 夏を越えた生徒さんとのヨガ記録
基礎から学び直した4日間|有哉先生の「習慣*太陽礼拝」講座
良い習慣を仕込む|朝が苦手な私の、地味だけど効くルーティン
基礎に還る|6年ぶりのアシュタンガヨガマイソールクラス in Ashtanga Yoga Sapporo
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7/11・12臨時休業です|ヨガとアーユルヴェーダを学んできます
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7月からの新クラスと時間について| SHANTI YOGA KITAMI
「どうやったらヨガのポーズができるようになりますか?」|自宅での練習方法
「入り口はバラバラでも向かう先は同じ!?〜シャンティヨガキタミでヨガをする目的〜」

明日は、久しぶりにヨガ研修へ行ってくる。たくさんインプットしたいし、日々の疑問を解決してきたい。
先生に聞きたいことを山ほどノートに書いた。どんな気づきが得られるのかと想像すると、ワクワクして眠れなくなりそうだ。しかし、ヨガをするより運転する時間の方が長くなるので、早めに就寝しよう。
快く送り出してくれる家族に感謝。行ってきます。おやすみなさい。
