継続と身体の使い方
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「ヨガは、アーサナ(ポーズ)だけではない」とは言うけれど、できなかったことができるようになると、素直に嬉しいもの。
繰り返し練習することによってできるアーサナもあれば、身体の使い方を少し変えるだけで、あっさりできるようになるアーサナもある。どちらもあるから面白い。
練習の継続が教えてくれるものと、身体の使い方を知ることで得られるもの。両方の楽しさをクラスで伝えていけたらと思う。そのためには、自分の引き出しをもっと増やしていかないと。
ヨガは一生楽しく学べる自信がある。正解は人それぞれだし、終わりもないだろうから。