継続と身体の使い方

「ヨガは、アーサナ（ポーズ）だけではない」とは言うけれど、できなかったことができるようになると、素直に嬉しいもの。

繰り返し練習することによってできるアーサナもあれば、身体の使い方を少し変えるだけで、あっさりできるようになるアーサナもある。どちらもあるから面白い。

練習の継続が教えてくれるものと、身体の使い方を知ることで得られるもの。両方の楽しさをクラスで伝えていけたらと思う。そのためには、自分の引き出しをもっと増やしていかないと。

ヨガは一生楽しく学べる自信がある。正解は人それぞれだし、終わりもないだろうから。