女性 【アシュタンガヨガクラス】
【アシュタンガヨガクラス】
1 ヨガをする目的を教えてください。
◉運動不足解消
◉美容
◉シェイプアップ・ダイエット
◉筋力・体力アップ
◉ストレス解消
◉ヨガを深めたい
◉リフレッシュ
2 ヨガをする前から悩んでいたこと、改善したかったことは何ですか。
◉脚のむくみ、反り腰、首と肩のこり。
3 SHANTI YOGA KITAMI へ通う理由を教えていただけますか。
◉村井先生がいること♡
◉自分の能力に合わせて進めてくれること。
4 参加したヨガクラスの難易度について教えてください。
◉ちょうど良いです
5 ヨガを続けて効果や変化があったことは何ですか。
◉全体的に引き締まった。
◉脚が細くなった&むくみにくくなった。
◉姿勢が良くなったのか首が長くなった。
6 最後に
◉(コロナが落ち着いたら)またイベント開催してほしいです。