１　ヨガをする目的を教えてください。

◉運動不足解消
◉シェイプアップ・ダイエット
◉筋力・体力アップ
◉リフレッシュ

２　ヨガをする前から悩んでいたこと、改善したかったことは何ですか。

◉肩こりがひどく、体が痛いことがあったので、肩こりを楽にしたいと思っていました。また、体がかたいので、やわらかくしたいと思っていました。

３　SHANTI YOGA KITAMI へ通う理由を教えていただけますか。

◉体がかたい人でも大丈夫という「やさしいヨガ」のクラスに心ひかれました！

４　参加したヨガクラスの難易度について教えてください。

◉ちょうど良いです

５　ヨガを続けて効果や変化があったことは何ですか。

◉足を伸ばして座る時、膝の裏がぴったりつくようになりました。
◉全身が軽くなり、「スッキリした！！」という感覚を味わえました。（普段スポーツをしないので、少しだけスポーツをやる人の気持ちがわかったような気がします。）

６　最後に

◉先生の励ましの言葉に、やる気がアップして、楽しく続けられています。いつもありがとうございます。