参加された方の声

女性 アシュタンガヨガクラス

アシュタンガヨガクラス

こんにちは。アシュタンガヨガの教室に初めて参加しました。
身体を動かしながら呼吸を意識する事がこんなにも気持ちがいいとは思いませんでした!
40代になり、運動はしたいけどあまりハードなものは身体を壊すし…(笑)と思っていた私にとっては、清々しい気持ちと程よいハードさ&筋肉痛に満足しています!
それに初心者なので、大勢の人の中でするよりも少人数で一つ一つのポーズをわかりやすく教えて頂けたのも大満足です!ありがとうございました。これからも続けて通います!