参加された方の声

女性 【アシュタンガヨガクラス】

【アシュタンガヨガクラス】

1 ヨガをする目的を教えてください。

◉運動不足解消
◉筋力・体力アップ
◉ヨガを深めたい

 

2 ヨガをする前から悩んでいたこと、改善したかったことは何ですか。

◉体形がぽっちゃりしてきたこと
◉筋力が少なく、疲れやすい(特に腹筋)

 

3 SHANTI YOGA KITAMI へ通う理由を教えていただけますか。

◉アシュタンガヨガの決められたポーズを深めていく所が気になったので。
◉先生のクラスが楽しいし、雰囲気も良いので。
◉ホームページをみてピンときた。

 

4 参加したヨガクラスの難易度について教えてください。

◉難しい

 

5 ヨガを続けて効果や変化があったことは何ですか。

◉仕事でアロマテラピーの施術の時に、以前より疲れにくくなりました。また、静かな気持ちで集中して仕事ができるようになったことも変化の一つです。
◉体力がついたことです。スキーをしたり、階段をのぼったりする時に効果を感じています。それから、気持ちが清々しくなりました!

 

6 最後に

◉いつもわかりやすく、時に楽しく、指導していただきありがとうございます。長くアシュタンガヨガを楽しんでいきたいです。これからもよろしくお願いいたします。