【アシュタンガヨガ】

１　ヨガをする目的を教えてください。

◉運動不足解消
◉筋力・体力アップ
◉ヨガを深めたい

２　ヨガをする前から悩んでいたこと、改善したかったことは何ですか。

◉身体の硬さ
◉筋力の低下

３　SHANTI YOGA KITAMI へ通う理由を教えていただけますか。

◉今まで体験した事がないタイプのヨガで、キツイ動きの中に終わった後の爽快感が心地よかった。
◉先生の人柄

４　参加したヨガクラスの難易度について教えてください。

◉難しい
◉ちょうど良いです

５　ヨガを続けて効果や変化があったことは何ですか。

◉できなかったアーサナができるようになったり、逆もあったりで、自分の身体の状態に注意を向ける機会が増えた。
◉以前より筋力と体力がついたと感じる。

６　最後に

◉とてもとてもGOODです。ありがとうございます。