参加された方の声

女性 【やさしいヨガ①】

【やさしいヨガクラス①】

1 ヨガをする目的を教えてください。

◉運動不足解消
◉シェイプアップ・ダイエット
◉筋力・体力アップ
◉リフレッシュ

 

2 ヨガをする前から悩んでいたこと、改善したかったことは何ですか。

◉肩こりがひどく、体が痛いことがあったので、肩こりを楽にしたいと思っていました。また、体がかたいので、やわらかくしたいと思っていました。

 

3 SHANTI YOGA KITAMI へ通う理由を教えていただけますか。

◉体がかたい人でも大丈夫という「やさしいヨガ」のクラスに心ひかれました!

 

4 参加したヨガクラスの難易度について教えてください。

◉ちょうど良いです

 

5 ヨガを続けて効果や変化があったことは何ですか。

◉足を伸ばして座る時、膝の裏がぴったりつくようになりました。
◉全身が軽くなり、「スッキリした!!」という感覚を味わえました。(普段スポーツをしないので、少しだけスポーツをやる人の気持ちがわかったような気がします。)

 

6 最後に

◉先生の励ましの言葉に、やる気がアップして、楽しく続けられています。いつもありがとうございます。