やめたいことリスト

スマホのメモに、自分で残したと思われる「やめたいことリスト」を発見。
ちょうど３年前（2017年）の日付になっていて１５項目も書かれていました。
数が多すぎる。
「どうしてこんなに？」と思いましたが、当時は手放すことが怖かったか、できないと思い込んでのだろうなと。嫌だと思いながらやっていることまで嫌になったりして、どこまでも責めるのが癖みたいになっていました。

今日見返してみると、全てを綺麗さっぱりやめていてびっくり。

「いい人の振り」（そもそもできていたか謎）
「自分に嘘をつく」
「体に合わない食べ物を口にする」
「誰が決めたかわからない価値観に縛られる」
…など。
中には恥ずかしいものもありますが、正直に生きようと決めたときから、１つずつ消えていきました。

自分を自分じゃなくさせる選択はなるべく遠ざけるように意識すると、3年も経てば強く願わずとも自然淘汰されていくのかもしれません。
そして、いつでも本心を隠さずに従って生きれば、大切なことのみが残り、不必要なものは手放せる時が来るのでしょう。焦らずとも。

「やめたいこと」ありますか？
何に価値を置いているかは人それぞれ。自分が本当は何を望んでいるかを知るためには、ヨガや瞑想が助けとなります。
あとは時間が解決してくれると信じて….。