11月2日（土）ヨガクラスのお知らせ

11月2日（土）の「はじめてのアシュタンガヨガクラス」は、都合により、19：00〜20：30となります。会場は「北見市東地区公民館」です。

最近、体調を崩す方が増えて来たように思います。「ここまで続けていたのに、休みたいくない！」という方もいらっしゃいますが、体調が悪い時には無理せずに、ゆっくりお休みくださいね。回復したら、また頑張りましょう。

明日、北見では最低気温が0度を下回るとか。温かくお過ごしください。
外は寒くても、アシュタンガヨガクラスは、間違いなく汗だくです。先日は、太陽礼拝が終わった後に窓ガラスをみると、真っ白に曇っていました。加湿器、いりませんね。どれだけの水蒸気が？？？驚きました。

11月も、いい汗をかいていきましょう。