対面ヨガクラスの紹介（１）「アシュタンガヨガ基礎」

一気に冬景色となりました。
北見市内の学校は臨時休校になったとニュースで知りました。私が講師をしている小学校も、いつもより早めの下校。春に向かうかと思いきや、まだまだ気を抜けませんね。

さて、4月から始まるヨガクラスについて、少しずつブログでもお知らせしていこうと思います。

アシュタンガヨガ固めなのは、開設した2019年と変わりません。

アシュタンガヨガは、流れるように動いてポーズをとっていくヨガですが、最初は体の調整や呼吸の仕方など、みなさんの体の状態に合わせて丁寧に解説しながら、一つずつ進めていきます。

70分と聞くと「長いかな？」と思われるかもしれませんが、動いた後にしっかり体を休ませる時間も含まれています。以前は90分だったので、逆に「短くなった」と感じる方もいるかもしれません。最初は、無理なく体験していただきたいので、このような設定になっています。

対面クラスの再開を決めたとき、世の中の流れも色々考えました。（本当か？？？）
その中で、「世間やお客様の求めているものに合わせるのがプロ！」というビジネスの専門家の言葉をいただいたことがあります。
本当にその通りだと思います。
それでも、私はやっぱり 「心から良いと思うことしか伝えられない！！！」

「アドバイスをもうちょっと上手く取り入れなさいよ」と自分でも思います。
良くいえば正直。
悪くいえばバカ正直。
何度も何度も自問自答した結果、目の前の生徒さんのために伝え方を変えることはできても、伝えたい内容に関しては世の中の流れに合わせることはできない。本心に忠実に生きるという在り方を大きく曲げることができない、という側から見ればただの頑固者だと気づいてしまいました。

ただ、過去の対面ヨガに参加してくださった生徒さんや、今のオンラインヨガを続けてくださる生徒さんのおかげで、これはただの独りよがりではない、とは確信しています。だからこそ、謙虚に、一歩ずつ、アシュタンガヨガの良さを伝えていきたいし、そのために学び続けていきます。

ヨガクラスの紹介のつもりで書きましたが、話の大半が「私がどれだけアシュタンガヨガを良いと思っているか」になってしまいました。どこかで仕切り直します。

次回は「スローフローヨガ」の紹介をします。
実はこのクラスにも、アシュタンガヨガの太陽礼拝の動きが取り入れられています。
「名前だけ変えて、結局アシュタンガヨガじゃん！」って言われるかな。笑
大事にしているところがちょっとだけ違うというお話を、次回できればと思います。

それでは。