スティラスッカ

ヨガの教典『ヨーガスートラ2−46』
「アーサナは安定していて、なおかつゆったりしたものでなければならない」

アーサナの質が、スティラ（安定）スッカ（快適）であること。
力強くあるが力みはなく、リラックスしているがぼうっとしているわけではない。
身体と呼吸に意識を向けられた状態。

長年、恐怖を感じるほど苦手だったラグヴァジュラーサナに、ようやく心地よさを観ることができました。
マットの外でも、努力を重ね、最善を尽くし、力強さと安定、快適さを探っていきたいと思います。