15日土曜クラスのお知らせ

今週15日（土）のクラスは、夜のみの19：00〜20：30「はじめてのアシュタンガヨガ」になりますので、お気をつけください。東京で学んできたことを、これから生かしていきます。ゆっくり丁寧に進めていきますのではじめての方も、ぜひ。

東京土産がわずかですがありますので、よろしければどうぞ。

寒い日が続いていますね。今朝のヨガクラスは、始める前に暖房を入れて室温を上げておいてはみたものの、時間が経てば、何だかひんやり。参加してくださる方の体が冷えないか心配しながら進めました。
明日からは少し暖かくなるそうです。寒暖の差が激しいので、お身体ご自愛ください。