パーソナルセッション｜SHANTI YOGA KITAMI

パーソナルセッション（会場 /オンライン）｜SHANTI YOGA KITAMI

シャンティヨガキタミでは、ご自身のご希望に合わせたセッションをお選びいただけます。
一人ひとりの体の状態、経験に合わせた、完全オーダーメイドです。一斉のグループクラスではなかなかできない、体で起こる反応や気づきを大切にしながら細やかな指導を受けられるのが特徴です。

あなただけの特別なヨガの時間を、対面またはオンラインでお届けします。

あなただけのプログラム: 初めての方から経験者の方まで、現在の体の状態や、ヨガを通してどうなりたいか（柔軟性を高めたい、運動習慣を持ちたい、リラックスしたい等）を丁寧にカウンセリングし、あなただけのヨガプログラムを作成します。
きめ細やかな指導: いきなり目標やポーズの完成度を意識するよりも、まずは今の体の状態を丁寧に観察し、体の使い方や呼吸に意識を向け、安全かつ効果的にヨガの効果を深めます。
こんな方におすすめ:
- ヨガをするのが初めてで、グループレッスンについていけるか不安な方
- より安全に、効果的にヨガを深めたい経験者の方
- 自分のペースで、じっくりとヨガに取り組みたい方

あなただけのヨガで、心と体の変化を深く体験してみませんか？

セミプライベートセッションは、ご友人やご夫婦、親子など、親しい方同士2名様で一緒に受けられます。
グループクラスよりも細やかな気づきを得られます。お仲間やご家族と自分との違いからも学ぶ楽しさがあるのも特徴です。

大切な人と一緒に、より深くヨガを体験できるセミプライベートセッションを提供しています。

お二人での特別な時間: 親しい人と励まし合いながら、よりリラックスしてヨガに取り組めます。周囲を気にしすぎず、集中してご自身のヨガを深められます。
それぞれの状態に合わせる: 2人の体の状態に合わせて、無理なく楽しめるプログラムを組みます。
こんな方におすすめ:
- ご家族、ご友人、パートナーと一緒に楽しみたい方
- お子様と一緒に、親子の絆を深めるヨガを体験したい方（親子ヨガとしてもおすすめ）
- グループレッスンでは少し不安があるけれど、一人でのパーソナルレッスンより気軽に受けたい方
- 費用を抑えながらも、パーソナルセッションに近い内容を受けたい方