アーユルヴェーダ セルフケア
体が本当に求めているケアを、一緒に見つけましょう。約5000年前から受け継がれてきた知恵で暮らしを整えませんか。
アーユルヴェーダは、インドで古くから伝わる伝統医学です。「生命の科学」とも呼ばれ、一人ひとりの体質や心の状態に合わせて、食事、生活習慣などを整えていきます。
ヨガと同じ源から生まれたアーユルヴェーダの知恵は、心と体のバランスを取り戻し、本来の自分らしさを取り戻す助けとなります。
SHANTI YOGA KITAMIでは、アーユルヴェーダアドバイザーとして、日々の暮らしに取り入れられるセルフケアの方法をお伝えしています。ブログでも、季節に合わせた食事や生活の工夫などを発信していきます。
現在、個別セッションやセルフケア講座を準備中です。 詳細が決まり次第、こちらのページでお知らせいたします。
ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせください。
開講のお知らせを送らせていただきます。