FAQ

はい。大丈夫です。多くの方が、始める前に身体の硬さを心配されますが、ご自身の柔軟性に合わせながら、無理なく快適に感じるところまで行なっていきますので、安心してご参加ください。

動きやすい服装でいらしてください。体をあまり締め付けない、伸縮性のある服装がおすすめです。
【持ち物】お飲み物、タオル、ヨガマット（レンタルマットもあります）、季節に応じてブランケット、など。

はい。初回は無料レンタルをご利用いただけます。 次回以降はレンタル料1回300円です。長く続けたい方にはマットの選び方などのアドバイスも行っておりますので、お気軽にお声がけください。

初めて参加される方は、開始10分前までにお越しください。クラスの参加について事前にご説明させていただきます。2回目以降は、開始５分前までにはお越しいただきますようお願いいたします。

現在通院中の方や健康面でご不安がある方は、まずは主治医の先生へご相談をお願いしております。 『自分にもできるかな？』と迷われる場合は、お気軽にお問い合わせフォームよりご相談ください。 https://shantiyoga.net/contact/
当ヨガクラスでは、『無理や痛みを伴う動きはしない。』『慈しみ、傷つけない。』というヨガの原点を大切にしています。 その日の体調に合わせて無理なく進めていくことができます。

ゆっくり動きたい方や、ヨガが初めてな方は「ハタヨガ」からスタートすることをお勧めします。連続した動きが好みの方や、ヨガの経験者でもっと深めたい方は「アシュタンガヨガ」がおすすめです。また、自分に合った体の動かし方を知りたい方、集団でのヨガが苦手な方には「パーソナルセッション」もご用意しています。ご要望に合わせて最適なクラスを提案することもできますので、お気軽にお問い合せください。

はい、可能です。月謝とチケットで指定された期限内に、それぞれのクラスの良さを組み合わせてご参加いただくことが可能です。

各クラスによって異なります。
現在のクラスでは、アシュタンガヨガ基礎・ハタヨガ70分、オンラインクラス90分です。通常のセッションは、前後にカウンセリングを行ない、60〜80分の予定です。（事前にお知らせいただくことで、時間内での調整は可能です。）

現在、一部のプログラムで対応しております。ご自宅でリラックスして受けたい方は、ぜひお問い合わせください。
①セッション▶︎オンラインパーソナルセッション60分
②ヨガクラス▶︎「アシュタンガヨガフルプライマリーレッドクラス」（ハーフプライマリーとフィニッシングまで練習されている方のご参加可能です。お申し込みの際にお知らせください。）お問い合わせ・お申し込みはこちら

現在、開講の準備を進めています。アーユルヴェーダの知恵をもとにしたセルフケアに特化した講座です。自分でできるヨガや瞑想、オイルマッサージなども取り入れた内容を行う予定です。開催までの間は、ブログ等でアーユルヴェーダについてお知らせしていきます。講座の開催が決まりましたらウェブサイトにてお知らせします。

ご予約・変更・キャンセルは、前日の20時まで承っております。会場の確保や、皆様への正確なご案内のため、何卒ご理解とご協力をお願いいたします。なお、前日20時以降のキャンセルにつきましては、規定のキャンセル料を申し受けます。詳しくはキャンセルポリシーをご確認ください。https://shantiyoga.net/policy/

【事前決済】銀行振込、PayPay、クレジットカード
【現地決済】現金、Paypay、クレジットカード(会場での初回ヨガ体験、チケットの事前決済、キャンペーン等)
詳しくは、下記のご質問（Q&A）もご覧ください。
▶︎決済方法とよくあるご質問（Q&A）

はい。北見市内および近隣市町村の教育機関や団体様へお伺いします。遠方でも事前のご連絡で対応させていただいた講座があります。詳細は専用フォームよりお気軽にご相談ください。【お問い合せフォームはこちらから】
▶︎【過去の研修講座】名寄市立大学 健康推進講座、北見市常呂自治区PTA研修会 など

はい。代用のマット等で行えるプログラムの提案も可能です。ヨガマットを用意できるのが理想ですが、目的や環境に合わせて最適な形を考えますので、お気軽にご相談ください。

はい。規定の謝礼額やご予算に合わせて、内容を検討させていただきます。ご希望に添えない場合があるかもしれませんが、まずはお気軽に見積もりをご提示ください。【お問い合せフォームはこちらから】