アーユルヴェーダ

シャンティヨガキタミのブログです。ヨガやヨガクラスへの想い、日々の気づき、セルフケアのヒントを綴っています。心と身体の声を大切にしながら、ご自身のペースでヨガを取り入れてみませんか？