「あなたにとってヨガとは？」④｜生徒さんに聞きました

「あなたにとってヨガとは？」④｜生徒さんに聞きました

今回はアシュタンガヨガにご参加の生徒さんのご感想です。
ヨガクラス開設直後からお越しいただいていた生徒さんで、お仕事の都合で途中お休みされていましたが、4月から再度通ってくださっています。
素敵で心温まるメッセージをありがとうございます。

Q　ヨガを始めたきっかけを教えてください。

喪失感が長引いていた時期、自分のための時間を持ちたいと考え、目にとまったのが当時のヨガ教室の広告でした。5、６年ヨガから遠ざかっていましたが、6年程前にホームページで「シャンティヨガキタミ」を発見！
ピン！ときて、すぐに連絡した次第です。仕事の都合で途中行けなくなりましたが、昨年４月に再び入会できて、とても嬉しいです。

Q　ヨガクラスを受けて感じたことや印象を教えてください。

続けていると少しずつ体が変わり、日常で使用していない筋肉が目ざめる！
栄子さんのお人柄＆ペースなどが私にあっていて居心地が良いです。

Q　ヨガを継続して変化や効果はありましたか？

気持ちが落ち着かないような時、深呼吸することを意識するようになりました。
気がついた時に、少し姿勢を整えるようになりました。

Q　ヨガクラスを受けて、特に心に残っているエピソードがあれば教えてください。

何かに追われる毎日（と考えてしまう思考）の中、栄子さんの所に来ている間は余計なことを考えない良い時間です。
私のためだけのアドバイスももらえて嬉しいです。私あての言葉なので頭に入りやすく実践にも効果的。

Q　最後に、ヨガを始めてみたい方へメッセージをお願いします。

続けていると、自分の体の変化に敏感になり、自分の身体を大切にできるようになった気がします。

最後のメッセージ、とても嬉しいです。
これからも自分の身体を慈しみつつ、育んでいきましょう🔥笑

SHANTI YOGA KITAMI