「あなたにとってヨガとは？」｜生徒さんのご感想①

「あなたにとってヨガとは？」｜生徒さんのご感想①

生徒さんに聞いてみました！
ヨガを継続する理由や感じている変化、効果などを掲載していきます。（不定期に。笑）
強制ではなく、許可をいただいた方のみ載せるのでご安心ください！
フィードバックをいただきながら、わたしも学び続けます！！

Q　ヨガを始めたきっかけを教えてください。

ヨガに興味がありましたが、体が硬く運動が苦手だったため、なかなか一歩が踏み出せなかった時に村井先生に出会い始めてみようと思いました。

Q　ヨガクラスを受けて感じたことや印象を教えてください。

体が硬く、運動が苦手でも、その時の自分ができる範囲でポーズを進めることができ、日常ではあまり意識をしない呼吸にも注意を向けることで、とてもリラックスができ、終わった時には毎回とてもスッキリした気持ちになれます。

Q　ヨガを継続して変化や効果はありましたか？

１週間の仕事の疲れをほぐすことができ、気持ちをリセットすることができるようになりました。また、姿勢が良くなり、体幹が強くなりました。 50歳を過ぎてもまだまだ筋肉は使うと育つということを身を持って体験できました。

Q　ヨガクラスを受けて、特に心に残っているエピソードがあれば教えてください。

今までできなかったポーズが、ある時ふとできるようになって、継続して参加してよかったと思いました。これからも継続しようと思いました。

Q　最後に、ヨガを始めてみたい方へメッセージをお願いします。

日常の忙しさからちょっとの時間離れて、呼吸やポーズに集中する心地よさを感じてほしいです。それを継続することで、体に良い変化が訪れてきます。

温かいメッセージとご協力に心から感謝いたします。ありがとうございました！