ご参加ありがとうございました｜名寄市立大学 健康推進講座
ご参加ありがとうございました｜名寄市立大学 健康推進講座
名寄市立大学 健康推進講座【ヨガ講座】無事終了しました。
ご参加くださった皆様、本当にありがとうございました。
このような貴重な機会をいただき、心より感謝申し上げます。
【第1部：教職員の皆様向け】
お仕事の合間に参加してくださり、少しでもリラックスしていただけるよう努めました。
「体が楽になった」「また開催してほしい」との声をいただき、とても嬉しかったです。
お忙しい中、ご参加ありがとうございました。
【第2部：学生の皆様向け】
“話は短く、体験多めに！”を意識してスタート。
太陽礼拝では「ヨガでこんなに動くとは！」と驚きの声も（笑）。
後半は、一つひとつのポーズをじっくり味わい、自分の感覚に意識を向ける時間に。
「綺麗なジャイアンになったみたい！」と言ってくれた学生さんもいて、素敵な感想をいただきました。
講座後には、
「日常でのヨガの取り入れ方は？」
「YouTubeを観てヨガをしていますが…」
「姿勢の整え方は？」
「雑念が浮かんだら？」
など、個別で熱心に質問してくれて感動しました。
「ヨガはポーズだけじゃない」
その想いをまっすぐ受け取ってもらえたことが、本当に嬉しかったです。
久しぶりのスライドありの講座で緊張しましたが、
「楽しみにしています」との言葉に和み、安心して進めることができました。
お声がけいただきました名寄市立大学 健康サポートセンターの皆様にも、心より感謝いたします。
※写真は許可をいただいて掲載しています。
