魅惑的なヨガ後の過ごし方｜最高の癒しを求めて

「ヨガの後の温泉」、なんて心惹かれる組み合わせでしょう。

ある生徒さんが、週末に楽しみにしている過ごし方だと教えてくださいました。心から幸せそうにニコニコと話される様子は、嬉しさが溢れ出ていて、ご自身を喜ばせる時間を大切にされているのが伝わってきて、とても素敵だなと感じました。

平日に頑張った自分を癒し、週末にまた良い状態へ持っていく術を、ご自身の心身の声を聞いて取り入れている。そんなお話を聞くと、私自身も学ぶことがたくさんあります。生徒さんの健やかな生活習慣と癒しのひとときに、ヨガと私を混ぜていただいているようで、とても光栄ですし、幸せまで分けていただいている気持ちになります。

ヨガに限らず、様々なジャンルで体に良いことを実践されている方のお話には、私の知らない情報も多く、いつも好奇心を刺激されます。やってみたいなと思うことは、さらに深く調べて取り入れることもよくあります。ただし、続けることが苦手な私には、無理に生活を変えずにできる、小さなことからコツコツと実践すると決めています。

温泉も、近場からなら試せそうな気がします。ヨガ後に仲間から誘われて行ったことはありますが、自分から進んで行ったことはなかったので、ぜひ取り入れてみたいです。

温泉に入ると、翌日の筋肉痛がかなり和らぐという素敵な情報もいただきました。筋肉疲労はあまり起こさないように調整していますが、温泉後の自分の体の感覚がどうなるのか、そして温泉によってその感覚は変わるのか？想像すると色々と試したくなりますし、とても気になります。

今度、ぜひ詳しく教えていただきたいです。次回はどの温泉が選ばれるのでしょうか？想像を膨らませながら、生徒さんが行く場所をぜひ当てにいきたいと思います。私も密かに楽しみにしています。