ヨガで自分を喜ばせる|通ってくださる方からの声より

ヨガで自分を喜ばせる|通ってくださる方からの声より

今週もヨガクラスへのご参加ありがとうございました。

クラス中に写真を撮ることがなく、なかなか様子をお伝えできずにいます。
一瞬一瞬に意識を向けることを大切にするうちに、スマホやカメラを持つ習慣が減ってしまいました。
「謎めいている」と言われることもありますが（笑）、生徒さんと向き合う時間を、これからも最優先にしていきたいと思っています。

今日は、生徒さんからこんな嬉しい言葉をいただきました。

「アシュタンガヨガで身体が喜んでいるのがわかります。今後も喜ばせてあげようと思いますのでよろしくお願いします🤭」

私も、同じ気持ちです。
追い込んだり、無理をしたりするのではなく、
ただ自分を喜ばせてあげること。
その感覚が、ヨガクラスから帰宅後の日常にも広がっていったら素敵だなと思います。

対面でもオンラインでも、大きく生活を変えずに、できる範囲で心地よい習慣を少しずつ。
自分自身を喜ばせる時間を、一緒に重ねていけたら嬉しいです。

来週も、どうぞよろしくお願いします。