ヨガの継続と心身の変化

長きに渡り、ヨガを継続してくださっている生徒さんとのエピソード。

新年の挨拶をしながら、「そういえば、生徒さんがヨガを始めたのも冬だったな」と思い出しました。一緒にどのくらい経ったかを振り返ってみると、もうすぐ丸4年。時が経つのは本当に早いものです。

もともとは同僚として出会い、ヨガクラスに初参加してくださった生徒さん。最初は「動きに慣れなくて筋肉痛が…」と話していたのが懐かしいです。

始めてすぐ、コロナで会場が閉鎖され、対面クラスができなくなった時期もありました。それでもオンラインで参加し、ずっと応援し続けてくださったことに、感謝の気持ちでいっぱいです。

ご家庭の用事があっても、できる範囲で参加を続ける姿には本当に頭が下がります。今では「キツイ運動なら続かないけれど、週1回ヨガを続けるだけで、こんなに変わるんですね」と話してくださるほど。
「笑うしかなくなる」と言うほどキツイと話していた太陽礼拝も、今では欠かせない動きの一つになっています。

小休憩の時間には「気持ちいい～」と言いながら、ラジオ体操の見本のように伸び伸びとした動きを見せてくれ（☜怒られるかな？動画撮りたい。笑）それが可愛らしすぎて、こちらまで幸せな気持ちになります。

コツコツ積み重ねる大切さを、これからも隣で学ばせていただきます。

いつもありがとうございます。どうぞ今年も健やかで穏やかな一年となりますように。