お正月こそヨガ時間

皆さんは、どんなお正月をお過ごしですか？

私自身にとって、ここ数年のお正月は、「いつも以上にヨガに集中できる幸せな時間」となっています。（あまり共感してもらえないけれど）

年末年始は、家族や仲間と集まって、美味しいものを食べて、お酒を飲むことをとても楽しみにしている方が多いのかもしれません。ですが、私の場合はアルコールが体に合わないので、しばらく飲んでいません。母と妹夫婦が日本酒を嗜んでいるそばで、私はずっと白湯をすすっていました。実に絵面が地味すぎて「果たしてこれでいいのか」と思う瞬間もあったけれど、過去にはもう十分って思えるほど楽しんだ時期もあったので、これでいいのだと言い聞かせています。

おせちを食べて、若干重い体になっていても、ヨガをなるべく快適にできるように心がけ、いつもと変わりない動きを、いつもと変わらない時間に行います。
自分にご褒美をあげるとしたら「家でヨガと瞑想に集中できる時間」。
どんだけ家とヨガが好きなのか。

4日の「からだスッキリヨガクラス」も今からとても楽しみにしています。
生徒さんたちは、どんなお正月を過ごしていらっしゃるのでしょう。

久しぶりにヨガに参加したいという方からもご連絡がありました。
新年初クラスで、皆さんにお目にかかれることを、心待ちにしています。