参加された方の声

アシュタンガヨガクラス

アシュタンガヨガクラス

【クラス受講後の効果や変化】
体が柔らかくなりました。ストレッチをしない日が逆に気持ち悪く感じるようになりました。
【クラスの感想】
流れは、毎回同じで、覚えやすいところもあり、毎回新しいポーズを教えてくれるので飽きずに楽しい。少人数だと細かくポーズを教えてくれるので体に効いている気がして良いです。